背骨コンディショニング

こんな方にオススメです
〜腰痛、肩こり、膝痛、坐骨神経痛、頭痛、ねこ背、偏頭痛、四十肩、五十肩、手のしびれ、姿勢改善など症状を抱えてる方〜
★★背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーが担当いたします。★★
【NEW!】

「明石じゃーなる」さんに紹介されました↓↓

すごくないですか??
3ヶ月での変化です。背骨コンディショニングをはじめられるまで、運動は全くしていない所からスタート!肩こり、腰痛を自身で改善したいと頑張っておられました。「今では肩こりも腰痛もほとんどなくなりました」とおっしゃってます。
首が長く、胸も引き上げられてますね!
カンタンな体操と筋トレで、姿勢もステキになりました☆

チェックしてみて☆

スネの内側を3か所を親指で強く押してみて下さい!
押しても痛くないのが正常です。
痛かった方は仙骨がズレていると考えられます…
仙骨のズレを整える事によって、腰痛、肩こり、膝痛、頭痛などの不調の改善につながるんですよ。

   背骨コンディショニングとは?



1.ゆるめる
「ROM運動」や「神経ストレッチ」など、独自の体操で関節や神経をゆるめ・ほぐします。 
2.矯正する
背骨を正しい位置に戻します。 ※施術者が行う「背骨の矯正」「ペア矯正」、自分で行う「セルフ矯正」があります。(「Lep!」グループ指導では「セルフ矯正」体操を行います。)
3.筋力向上
「筋力トレーニング」で骨を支える筋力を育て、改善を目指します。  

の運動プログラムです。

運動でしか治らない痛みがあります。
改善率96.1%の背骨コンディショニング。
はじめてみませんか?
サポートさせて頂きます!

自身で治す!!の気持ちをサポート!

背骨コンディショニングインストラクターは健康を取り戻したい方へ、「運動」を提供します。簡単な体操ですので、運動が苦手な方、初めての方、シニアの方でも安心して受講いただけます。ご家族やご友人の方でお困りの方がおられれば、是非一緒にいらしてくださいね。症状が重い方に関しては、担当医の方にご相談の上、ご参加をご検討ください。
痛みや不調で困っている方のチカラになりたい‼︎その為にはさらにどうしたらいいのか?
日々考え学び、皆様のトレーニングのサポートを行っております!

背骨コンディショニング喜びのお声

「朝までグッスリ眠れるようになった」

「肩周りの動きがよくなって、水泳のタイムが伸びた!背泳ぎまっすぐ泳げる様になった」

「腰の痛みが良くなった」

「胸が開き呼吸がしやすくなった」

「何処に行ってもダメだった首の痛みが取れた」

「姿勢が良くなり身長が2センチ伸びた」

「耳鳴りの回数が少なくなった」

「今迄どれだけ体にお金を使って来たのでしょうか…運動、ストレッチやると体にいいよとか言われるけど、それはそうだろうけど、でも何をしたらいいのか??
整形外科、鍼、リンパマッサージ、ひどい頭痛から脳クリニックにもいきました。いつも言われる事は姿勢が悪い。いろいろやってたどり着いたのはこの背骨コンディショニングでした。導いてもらって自分で治す!でした。」


背骨コンディショニングとは 
背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。 腰痛、肩こり、膝の痛み、 内臓の不調をはじめとする様々な症状は、背骨の歪みから発生します。 背骨には、脳と全身の臓器・器官をつなぐ神経の束(脊髄)が通っているので、 背骨を整えることで、神経の伝達が正常になり、様々な症状の改善を目指すプログラムです。

*骨折や外傷、妊娠中(またはその可能性がある)方は参加できません。

【背骨コンディショニング公式ホームページ】

https://www.sebone-c.org/

【体操動画】

https://www.sebone-c.org/体操動画・メルマガ/



気になるけど…出来るかな?

まずは、ドンドンお気軽に体験しに来て、
心配事を解消して下さい!!
色々話して下さい!!

期間限定★1回300円体験受付中!! 

「LINEお友達追加」で2020.6月末まで体験料
通常500円→300円のお得なクーポンGET!
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もしくは…「背骨コンディショニングの体験してみたいです」
とメールくださいね!

★お問合せメールアドレス

下記の
★★ 問合せ&申込み(フォーマット)★★
をご利用されると簡単です。


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【開催日】

背骨コンディショニングコース 


金曜日
10:35〜11:45

6月/日程:12日・19日・26日
7月/日程:3日・10日・17日・24日

②価格:

☆月4,000円(税別)


☆単発利用

一回 1.200円(税込)


(その他)

*シェイブアップと体のメンテナンスが一気にできる。 


よくばりでお得な「Lep!」nicoにこコース!!

もお選びいただけます。


「Lep!」nicoにこコース

ZUMBA+背骨コンディショニング=

 月5.500円(税別)/6.050円(税込)


③場所:
(6月より)
◆明石市西部市民会館*練習室
 アクセス
 〒674-8567 明石市魚住町中尾702-3  

明石市西明石南町2丁目18-1

西明石東口 南側徒歩1分(地下スタジオII)

西明石文化センター 第二スタジオ

(6月より場所変更となりました。)

④対象者:20歳以上の女性限定


⑤見学・体験について

(ご見学)

  ※無料・・・見学日をご相談させていただきますので、事前にお問合せください。

(通常体験)

 ※各クラス1回通常体験:500円(税込)・・・お一人様1回


〈持ち物〉
トレーニング服 / 室内シューズ / 敷物:バスタオルもしくはヨガマット
スポーツタオル / 水分補給用の飲み物など

おすすめ☆

①マンツーマン☆おすすめ
②グループ
③部活動・地域のイベント・企業様の従業員向けの体操も行なっております!

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★★ 問合せ&申込み(フォーマット)★★
①下段の Emailアドレスからご連絡をお願いします。
(複数での申込希望時は参加者全員分を記載ください)
1、氏名
2、連絡先番号(携帯or電話)    ー     ー
3、希望日時 :  月  日( )  時  分~
4、希望クラス : ZUMBAクラス / 背骨コンディショニングクラス
5、年齢  歳
6、申込人数 :  名(複数でお申し込み時)
●ご注意: 対象者は、20歳以上の女性となります。
 【問合せ先・申込先】
②先着順でメールを頂いた方から申込確認し、返信いたします。
また定員になった時点でホームページにて受付終了のご案内を行います。
③お支払いは、当日のクラス開始前にお願いします。
④参加をキャンセルされる場合は、キャンセル待ちの方の為にも必ずご連絡いただけます様よろしくお願いします。
⑤参加キャンセル時 : 参加日を変更希望の場合はメールで2日前までにお問い合わせください。
⑥講師の体調不良時やその他諸事情が発生した場合はレッスン日程を変更させていただく場合がございます。予めご理解ご協力の程よろしくお願いします。
⑦申込前の同意確認(注)
当レッスンを受講するにあたり、施設内外・運動時において怪我や体調不良・トラブルなどについては当運営者は一切の責任を負わない事をご了承いただきます様よろしくお願いします。各申込者様におかれましては、ご了承いただいたと判断させて頂き運営をさせていただきます。尚、お怪我や事故・損害などお気になる方に関しましては、各自保険の加入をご検討いただけます様よろしくお願い申し上げます。また腰痛・肩こり・神経痛など体調に不具合が発生している場合は必ず病院での医師に事前にご相談いただきクラスの申込み可否をご判断ください。 

※ご本人様都合の欠席時において、回数減による返金や翌月以降への回数持ち越しはお断りさせていただきます。
※お一人様複数の商品をお申し込みできます。
※駐車場・駐輪場の利用サービス券等のサービスはございません。
※当日教室内には、ご本人様以外の入場はできません。



女性専用フィットネス Lep! (レップ)

*背骨コンディショニング協会認定 パーソナルトレーナー 

*ZUMBAインストラクター

 担当:女性講師: 杉本

【ホームページURL】

【SNS】

 Twitter https://twitter.com/Lepstudio0401

 アメーバブログ https://ameblo.jp/lep-studio/


【問合せ・お申込み先】

◆Email:  emista.link@gmail.com

 ※連絡時は、メールのご対応となります。

◆明石市西部市民会館*練習室◆

◆レンタルルーム・ソレイユ◆