背骨コンディショニング

こんな方にオススメです

〜腰痛、肩こり、膝痛、坐骨神経痛、肘の痛み、ねこ背、偏頭痛、四十肩、五十肩、手のしびれ、など中々治りにくい症状を抱えてる方〜


自身で治す!!の気持ちをサポート
背骨コンディショニングインストラクターは健康を取り戻したい方へ、「運動」を提供します。簡単な体操ですので、運動が苦手な方、初めての方、シニア様でも安心して受講していただけます。
痛みや不調で困っている方のチカラになりたい‼︎その為にはさらにどうしたらいいのか?
日々考え学び、皆様のトレーニングのサポートを行っております!


背骨コンディショニング喜びのお声

「肩が上がるようになった」

「腰の痛みが良くなった」

「正座が出来るようになった」

「何処に行ってもダメだった首の痛みが取れた」

「姿勢が良くなり首が長くなった」


「今迄どれだけ体にお金を使って来たのでしょうか…運動、ストレッチやると体にいいよとか言われるけど、それはそうだろうけど、でも何をしたらいいのか??
整形外科、鍼、リンパマッサージ、ひどい頭痛から脳クリニックにもいきました。いつも言われる事は姿勢が悪い。いろいろやってたどり着いたのはこの背骨コンディショニングでした。導いてもらって自分で治す!でした。」


背骨コンディショニングとは? 
背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。 腰痛、肩こり、膝の痛み、 内臓の不調をはじめとする様々な症状は、背骨の歪みから発生します。 背骨には、脳と全身の臓器・器官をつなぐ神経の束(脊髄)が通っているので、 背骨を整えることで、神経の伝達が正常になり、様々な症状の解消を目指すプログラムです。


【背骨コンディショニング公式ホームページ】

https://www.sebone-c.org/

【体操動画】

https://www.sebone-c.org/体操動画・メルマガ/


背骨コンディショニングの3つのメソッド

背骨コンディショニングでは、以下の3つのメソッドで、歪まない体づくりを目指します。

1.ゆるめる

「ROM運動」や「神経ストレッチ」など、独自の体操で関節や神経をゆるめ・ほぐします。

2.矯正する

背骨を正しい位置に戻します。 ※施術者が行う「背骨の矯正」「ペア矯正」、自分で行う「セルフ矯正」があります。(「Lep!」では「セルフ矯正」体操を行います。)

3.筋力向上

「筋力トレーニング」で骨を支える筋力を育て、改善を目指します。

---------------------------------------------------


背骨コンディショニングの教室開講!

2019年4月より明石市大久保イオン明石東側のレンタルスタジオ・ソレイユさんで教室開講いたしております。

背骨の土台となる仙骨や背骨の歪みを、タオルを使い簡単な動きで自分自身で矯正し、背骨の歪みからくる肩こりや腰痛、手足のしびれ・足がつる、内蔵不調などの様々な不快な症状を改善するクラスです。

またご家族やお知り合いに本当に困っている方などおられましたらぜひ、ご紹介ください。

見学(無料)も、承っておりますので、ご安心ください。

お申し込みや問合せ希望の方は下記お問合せ先までメール送信ください。

また背骨コンディショニングの詳細についてご不明点などあれば事前にお問い合わせください。


【開催日】

背骨コンディショニングコース 

日程/6月度:7日・14日・21日・28日


日程/7月度:5日・12日・19日・26日


時間:11:20-12:30

曜日:金曜日


③定員:15名(先着順)まだ余裕あります☆

④価格:週1回 月4,000円(税別)

⑤場所:

〒674-0068  兵庫県明石市大久保町ゆりのき通り2丁目2-6SHUNDOビル2階 

レンタルスタジオ・ソレイユ

⑥対象者:20歳以上の女性限定


⑦体験について(通常体験)

(通常体験)

※各クラス1回通常体験:500円(税込)・・・お一人様1回



(その他)

※背骨コンディショニングクラスと、新商品のZUMBAクラスの両方を申込みする場合

プランA:月・金いずれかのZUMBA週1回コース+背骨コンディショニング週1回=5,500円(税別)

プランB:月・金のZUMBA週2回コース+背骨コンディショニング=7,000円(税別)

※定員は変更する場合もございます。

※振替は、他クラスの参加人数・レッスン内容にて判断しますので、要相談とさせていただきます。

※ご本人様都合の欠席時において、回数減による返金や翌月以降への回数持ち越しはお断りさせていただきます。

※お一人様複数の商品をお申し込みできます。

※駐車場・駐輪場の利用サービス券等のサービスはございません。

※当日教室内には、ご本人様以外の入場はできません。

〈持ち物〉

トレーニング服 / 室内シューズ / 敷物:バスタオルもしくはヨガマット

汗拭き用のタオル / 水分補給用の飲み物など


-------------------------------------------------

-------------------------------------------------

★★ 問合せ&申込み(フォーマット)★★

①下段の Emailアドレスからご連絡をお願いします。

(複数での申込希望時は参加者全員分を記載ください)

1、氏名

2、連絡先番号(携帯or電話)    ー     ー

3、希望日時 :  月  日( )  時  分~

4、希望クラス : ZUMBAクラス / 背骨コンディショニングクラス

5、年齢  歳

6、申込人数 :  名(複数でお申し込み時)

●ご注意: 対象者は、20歳以上の女性となります。

 【問合せ先・申込先】

 Email:emista.link@gmail.com

②先着順でメールを頂いた方から申込確認し、返信いたします。

また定員になった時点でホームページにて受付終了のご案内を行います。

③お支払いは、当日のクラス開始前にお願いします。

④参加をキャンセルされる場合は、キャンセル待ちの方の為にも必ずご連絡いただけます様よろしくお願いします。

⑤参加キャンセル時 : 参加日を変更希望の場合はメールで2日前までにお問い合わせください。

⑥講師の体調不良時やその他諸事情が発生した場合はレッスン日程を変更させていただく場合がございます。予めご理解ご協力の程よろしくお願いします。

⑦申込前の同意確認(注)

当レッスンを受講するにあたり、施設内外・運動時において怪我や体調不良・トラブルなどについては当運営者は一切の責任を負わない事をご了承いただきます様よろしくお願いします。各申込者様におかれましては、ご了承いただいたと判断させて頂き運営をさせていただきます。尚、お怪我や事故・損害などお気になる方に関しましては、各自保険の加入をご検討いただけます様よろしくお願い申し上げます。また腰痛・肩こり・神経痛など体調に不具合が発生している場合は必ず病院での医師に事前にご相談いただきクラスの申込み可否をご判断ください。 


女性専用フィットネス Lep! (レップ)

【問合せ・お申し込み先】

  Email: emista.link@gmail.com

【ホームページURL】

(女性専用フィットネスLep! studio )

  https://lep-studio.amebaownd.com/

【Twitter】

  https://twitter.com/Lepstudio0401

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


【当教室以外で現在、開講している教室】

教室名:背骨コンディショニング

日時: 毎月:第1・3火曜日

14:30~15:45

場所: 

明石カルチャーセンター(イオン明石店4階)

〒674-0068 明石市大久保町ゆりのき通3-3-1イオン明石4階

対象者:男女参加可能

料金: 4,320円(税込)(別途入会金あり)

詳しい問合せ先 TEL:   078-938-2411


(HP/問合せ先)

http://www.culture.gr.jp/detail/akasi/itemview_98_903032318.html

(その他)

※持ち物 クラスで使用するバスタオル、汗拭き用タオル、飲み物、身体を動かしやすい服装でご参加ください

※商品内容についてのお問い合わせのご希望の方は、下記へお問い合わせください。

 【問合せ】

  Email: emista.link@gmail.com 


---------------------------------------------------


【明石市大久保教室】

女性専用フィットネス『Lep!(レップ!)』

※開催場所

〒674-0068

兵庫県明石市大久保町ゆりのき通り

2丁目2-6SHUNDOビル2階 

レンタルスタジオ・ソレイユ

【お問合先・お申込先】

 担当講師:杉本 知代

 Email:  emista.link@gmail.com

 ※連絡時は、メールのご対応となります。

 【ブログ】

 Twitter https://twitter.com/Lepstudio0401

 アメーバブログ https://ameblo.jp/lep-studio/