3月23日☆体験会

無事、体験会終了しました😊

皆さま、ドキドキする〜出来るかな?
を乗り越えて参加してくださり感謝です💖

緊張をほぐしていただく為に😁
まずは、懐かしの三角座りで円になって、
世間話を少し…。😆(三角座りで円‼︎イメージできます?笑。ミーティングみたいな⁈)
その後、今日のレッスン内容もお話ししてスタートしました!

まずは…
簡単な振り付けで、音楽に合わせてダンス❣️

続けて、ボクササイズ😆


撮影NGの方は写ってません😎

最後にトレーニング
クールダウン🌈

いい汗かけたー
楽しかったー
程よい疲れー などなど。
嬉しい言葉たくさんいただきました✨

入会もありがとうございます❗️
4月からもよろしくお願いします😊

3月26日(月)、30日(金)の体験枠空きあります!
お気軽にお問い合わせ下さい!

大人の運動できる場所 Lep!

明石市で活動する、Lep!(レップ)は、運動が苦手な方でも気軽に通える、初心・初級者向けの女性のための、ほんわかフィットネスサークルです!音楽に合わせて体を動かす『ZUMBA(ダンス)』や、腰痛・肩こり・神経痛・ねこ背などの改善体操『背骨コンディショニング』を行ってます。30代~70代の初心者女性が気軽に運動を楽しんでます♪