「Lep!」は6周年を迎えました🎉

4/8・11🌸 新生活、新年度スタートですね✨ 

「Lep!」は6周年を迎えました🎉 

 2025.4/1〜 7年目のスタートになります▶️ 

 大久保の「レンタルstudioソレイユ」から スタートして7年も経つのかぁ☺️

スタート時には想像できなかったなぁ♡ 

（この春大学・高校入学の姉妹👭もまだ小学生だった😆）

 両教室とも大好きなメンバー様しかいない❤️ 

こーんなに素敵なメンバー様と 一緒にフィットネス時間を過ごせて幸せです🥺 

これからも皆さまに楽しんでいただけますよう 

杉本の全力を注いでまいります💪 

一緒に身体にいいこと 楽しい事しましょうね♪♪ 

 いつも支えて下さり 

本当にありがとうございます😌🫶 

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 【ZUMBA】 

 新曲ZIN116🪘🪇

 ZUMBAは毎月 新しい曲が送られてくるのですが 

 2か月に一度のZINがメインになっており 

「Lep!」でもこのタイミングで曲を変えております🎼 

 ウォーミングアップ3曲 

メレンゲ（バックナンバーZIN74）

 サルサ 

Urban Latin moonbahton 

 デンボウ 

バチャータ

 クールダウン 新しくしました♡

 お好きな曲ありましたか🎧

 音楽を感じる事を1番大切にしている ZUMBA！！ 

今回も音楽を楽しみ 皆さまでわちゃわちゃしましょ💫 

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【背骨コンディショニング】

 今日からスタートの方 

春休みから戻られた方など 

みんなで背骨コンディショニング 

 肩まわりや首まわりなどの 不調の方も多く…

 今回は肩まわり&腕の上がりを良くする！！ 

 「めちゃくちゃスッキリしたー」 ってお声頂きました☆ 

 腕ハメは難易度高めの矯正体操になりますが 

重い腕が前方にあることによって 

肩甲骨の前傾が改善しにくいことも あるので必要な方も多いですね🤔     

やっと季節が進み 暖かくなってきたので 

骨まわりも動きやすくなってきました👏 

 和やかな空間でコツコツ 

背骨の歪み整えていきましょう🦴